1、早7:00兰州火车站西北美博城门口集合，8：00安宁庭院门口集合，乘车前往西宁(约3.5h)，沿途欣赏美景。
2、后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览互助土族故土园（含门票、往返车费、景区博物馆参观、观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、千人安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情, 游览参观时间约2.5h)。
3、后赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2h），欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。后返回西宁宾馆休息。
推荐自费：互助土族故土园260元/人。

交通：汽车
住宿：西宁
用餐：不含餐

1、西宁早7：00乘车前往【茶卡盐湖】。沿途欣赏“海藏咽喉”湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地。
2、到达高原玉昆仑服务区（约50分钟）后参观藏家特色村寨1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。
3、“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
4、后前往黑马河入住。

1、早起后观赏著名的黑马河日出，后乘车前往中国最大的内陆湖及最大的咸水湖——【青海湖】景区。看那湖尽头似与天相连，水天一色，感受高原湖泊的奇美。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，有“高原蓝宝石”的美誉。
2、后乘车返回西宁特赠参观青海藏文化博物馆，青海藏文化博物馆始建于2006年，是世界上唯一一座反映藏文化的综合性博物馆，目前开设有藏医史、满堂器械、古籍文献及藏药标本等十大展馆（游览时间约1h）目前为4A级旅游综合体。
3、后返回兰州火车站散团。